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Buona navigazione!

Buon anno, carissimi amici

e lettori del sito!

Il mio buon proposito per questo 2023 (relativamente al Taccuino) è di essere molto più produttiva in particolar modo dal punto di vista della creazione di accessori e utilità per spazi web, tempo permettendo.

Partiamo, per questo motivo, con il “piede giusto”… ho appena realizzato un’utilità che mostra due immagini diverse (a rotazione, fate la prova aggiornando questa pagina) con un augurio di felice 2023, il tutto arricchito da fuochi d’artificio animati e la possibilità di ascoltare, nel tool stesso, la famosa melodia “Oh happy day“.

Un modo originale, innanzitutto, per farvi i miei auguri e, se volete, per farli in maniera simpatica anche ai vostri visitatori, in questi giorni.

Ecco il widget in azione

Preleva il codice del tool qui

Vi porgo ancora i miei più sinceri e sentiti auguri per questo nuovo anno, che porti a tutti serenità, gioia e pace!

Vi lascio un carissimo saluto e vi aspetto per i prossimi articoli…

Ciao ciao da Grazia .

Ciao a tutti, carissimi lettori ed amici del blog!🥰

Con l’arrivo del freddo e dell’inverno eccoci qui alle prese con i classici malanni di stagione… influenza, sindromi da raffreddamento,tosse e senso di spossatezza che ne consegue, purtroppo.

Ho deciso per questo di scrivere un post con qualche consiglio generale per affrontare al meglio la malattia e la fase di guarigione, ed in generale per cercare di stare meglio.

Ad ogni modo, specialmente in un periodo come questo, la prima cosa da fare (senza allarmismi o paure di alcun tipo) è quella di consultare il proprio medico curante, il quale consiglierà la terapia più adatta al singolo caso specifico: il fai da te è sempre e comunque sconsigliato, mi raccomando!

Partiamo dal presupposto che la maggior parte delle volte ci si trova di fronte ad una infezione virale e per questo motivo l’antibiotico non serve. Quest’ultimo è invece necessario nel caso in cui il medico riscontri una infezione di tipo batterico. Per cui, a meno che non venga prescritto, non bisogna in alcun modo assumere antibiotici di propria iniziativa, i quali sono medicine molto potenti.

Non bisogna mai abusarne, anche perchè se prendiamo antibiotici quando non vi è necessità aumentiamo il fenomeno della cosiddetta “resistenza agli antibiotici“, una condizione molto seria nella quale i batteri si “abituano” alle suddette medicine (salvavita in alcuni casi) ed il paziente non risponde più alle terapie.

Inoltre non dobbiamo mai dimenticare che nel nostro corpo ci sono anche batteri “buoni” e l’antibiotico li “uccide” tutti, indistintamente, come nel caso della flora batterica intestinale.

Insomma, affidiamoci SEMPRE nelle mani del medico e prendiamo l’antibiotico solo quando c’è una reale necessità e soprattutto prescrizione.

 

Possiamo però dare dei consigli generali per alleviare il disagio che questi malanni comportano e per stare un po’ meglio, accelerando i tempi di guarigione completa.

N-acetilcisteina

Un nutraceutico molto importante che il medico potrebbe sicuramente consigliarci è l’n-acetilcisteina, il principio attivo di prodotti come il “Fluimucil”, ad esempio. Come è noto esso viene impiegato per fluidificare il muco in eccesso, ma pochi sanno quale altra utilità pratica esso ha.

L’Nacetilcisteina (venduta anche come integratore sicuro oggigiorno) ha l’interessantissima capacità di “togliere” lo strato “protettivo” che i virus ed i batteri formano per proteggersi, per cui, senza questa sorta di “guaina” protettiva” il nostro sistema immunitario, aiutato anche dai farmaci giusti e potenziato dalla giusta alimentazione, riuscirà a sconfiggerli in breve tempo.

L’Nacetilcisteina è un medicinale, ma è classificato come “nutraceutico” perchè, per l’appunto, “nutre il corpo”, fornendo allo stesso alcune sostanze benefiche non solo per la fluidificazione del muco in eccesso e per la “lotta” contro i patogeni presenti nel corpo, bensì agendo anche da “potenziatore” del cervello, il quale risulta così protetto e nutrito, anche nei casi di stanchezza e mancanza di concentrazione.

Questa benefica sostanza è inoltre antiossidante ed è prescritta anche nei casi di “avvelenamento da paracetamolo”... se per sbaglio o necessità abbiamo preso troppa “Tachipirina”, potrebbe fare al caso nostro, insomma.

Se anche è considerata una medicina altamente benefica, il consiglio è comunque sempre quello di sentire il medico curante anche per stabilire la durata delle terapia e per valutare eventuali (anche se rare) controindicazioni.

Aerosol o spray all’acido ialuronico

Quando abbiamo la gola secca, la faringite, la raucedine, l’afonia, possiamo ricorrere, come coadiuvante delle cure, all’acido ialuronico in soluzione ipotonica (idratante), da usare sotto forma di aerosol o spray.

L’acido ialuronico è una sostanza naturale altamente idratante che riesce infatti a trattenere il peso dell’acqua ben tre volte. Se si utilizza un buon prodotto, con una concentrazione di principio attivo adeguata (come Aluneb fialette aerosol o Karos spray, presidio medico), si può risolvere il problema della raucedine, della gola secca o della faringite in breve tempo. A volte disinfiammiamo la gola, ma dimentichiamo di idratarla correttamente. Questo coadiuvante delle cure è una soluzione ottimale, allo scopo.

Suffumigi e sciacqui col sale

Quando si è “intasati” di muco, una soluzione potrebbe essere quella di fare dei suffumigi con una pentola di acqua bollente nella quale si sia sciolto un cucchiaio di sale grosso. Bisogna respirarne i vapori, i quali andranno pian piano a liberare le vie respiratorie ed a disinfettarle.

Con il sale sarebbe opportuno anche effettuare dei “lavaggi nasali” (una soluzione di acqua e sale) ed anche degli sciaqui della bocca (se possibile effettuare dei gargarismi). Il sale è un ottimo disinfettante, usato fin dall’antichità per le sue proprietà antibatteriche.

Alimentazione

Per aiutare il nostro corpo ad affrontare la malattia, bisogna nutrirlo in maniera sana, equilibrata e leggera, idratandosi molto per reintegrare i sali minerali persi. Allo scopo sono ottimi anche i classici brodi, ed in particolare il brodo di pollo fatto in casa è un vero e proprio toccasana. Accelera la guarigione ed è un ottimo ricostituente.

Bisogna assumere molta frutta contenente vitamina C (kiwi, arance…) ed anche verdura, anch’essa rimineralizzante.

Sapevate, inoltre, che la pasta di mais è un ottimo rimineralizzante e vitaminizzante? Essa viene consigliata sia durante che dopo la malattia. E’ davvero ottima e fa sentire meglio in breve tempo, poichè è molto energizzante.

Il miele, invece, come è ormai noto, è un ottimo antibiotico naturale. Se abbiamo irritazione alla gola possiamo prenderne un cucchiaino unito a qualche goccia di limone, un antibatterico naturale. Nel caso in cui la nostra necessità sia quella di fluidificare il muco ed idratare la gola, dovremmo sciogliere uno o due cucchiaini di miele in un bicchiere d’acqua calda (ma non bollente!).

Vestiario & co.

Nelle sindromi da raffreddamento è necessario stare al caldo ma possibilmente vestirsi a strati (a cipolla!), proteggendo in particolare il collo e la testa. Se si ha l’influenza bisogna comunque non coprirsi, a letto, in maniera eccessiva…la temperatura corporea è già più alta, per cui bisogna anche in qualche modo cercare di non aggravare questa spiacevole situazione.

Un aiuto, in casa, viene anche dai deumidificatori. Questi apparecchi asciugano l’umidità nell’aria, causa di gola secca e sensazione di “freddo”. Se si ha un elettrodomestico del genere è meglio, ad ogni modo si possono realizzare anche dei deumidificatori fai da te.

Come procedere? (da nonsprecare.it)

OCCORRENTE

Un contenitore di plastica con un coperchio
100 g di sale grosso
Un sacchetto di organza con laccetto oppure una calza di nylon
Un paio di forbici

PROCEDIMENTO

Prendete un contenitore di plastica riciclato, come una vaschetta per conservare il gelato, su cui fate dei fori con una forbice appuntita.
Disponete sopra il contenitore 100 g di sale grosso inserito in un sacchetto di organza delle bomboniere, chiuso da un laccetto. Oppure potete riciclare, per lo stesso uso, una vecchia calza di nylon.
Controllate come il sale attira l’umidità, bagnandosi e facendo in modo che l’acqua si raccolga in fondo alla vaschetta. Più velocemente sale il livello dell’acqua, più significa che l’ambiente è umido.
Quando il sale è troppo bagnato e ha perso il suo potere assorbente, allora potete passarlo al forno per asciugarlo in modo da riutilizzarlo di nuovo.

Questi erano i miei piccoli consigli per affrontare al meglio questi malanni…fatemi sapere se li trovate utili!

Un abbraccio forte ed al prossimo post .

Ciao ciao da Grazia!!

Ciao a tutti, carissimi! 🎄

La tradizione dei siti grafici è quella di scambiarsi un piccolo pensierino per gli auguri di buone Feste, per cui anch’io aderisco con gioia ad essa con una piccola creazione in tema per tutti voi, da prelevare liberamente!

I bellissimi regalini grafici che sto ricevendo li sto inserendo nella mia Sezione Natalizia (collegamento nella colonna a destra): grazie!

Ecco il mio regalino grafico per tutti voi…per scaricarlo cliccate sull’immagine e salvatela sul vostro pc. Se decidete di inserirla nei vostri spazi web non ridimensionatela, bensì inseritela nelle sue dimensioni originali, vi ringrazio ♥

Nell’attesa delle Feste e per creare la giusta atmosfera vi suggerisco l’ascolto di una radio speciale che propone musica recente e classica natalizia 24/24 h, Radio Santa Claus la trovo davvero molto carina ed interessante.

Grazie a tutti  per l’attenzione, auguri di Buone Feste a voi ed alle vostre famiglie!

Buon Natale e felice anno nuovo

dal Taccuino di Grazia

Al prossimo post, un abbraccio da Grazia!!

 

Sono Grazia, classe 1985, laureata in Giurisprudenza. Ho svariate passioni…Amo scrivere poesie, filastrocche, storie, nonché bloggare, disegnare, creare siti, utilità digitali e tanto altro. Sono una persona solare e positiva. Mi impegno, nel mio piccolo, a portare gioia e positività in chi mi legge :)

I miei disegni

Una visione d’insieme di alcuni dei miei lavori: clicca sull’immagine e segui su Facebook la mia pagina “ I disegni di Grazia” !

Recensione Casa Editrice Dantebus: clicca per leggere

Web-Design e grafica

Posso realizzare per te, su commissione, il tema grafico per il blog dei tuoi sogni o la testata del tuo spazio web, nonchè grafica varia anche da stampare! Consulta la pagina web-design per te per tutte le info!

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    • Il Taccuino di Grazia 18 Dicembre 2023
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